Điểm mấu chốt là phải làm quen với khí hậu

Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa gửi đi thông điệp của ngài từ miền sơn tuyết Himalaya bao la hùng vĩ đến những khách hành hương ở Hành Trình C đang chuẩn bị bắt đầu gia nhập vào cuộc hành trình đầy thử thách về cả thân và tâm. Chúng tôi được yêu cầu là phải chia sẻ lời dạy của ngài như sau:

"Đề nghị những Phật tử hành hương sắp sửa gia nhập với chúng ta phải đảm bảo rằng họ đang tập luyện, thực hành một số pháp yoga và chuẩn bị kỹ càng về mặt tinh thần. Họ nên đến Leh trước một vài ngày để làm quen với khí hậu trước khi gia nhập vào đoàn bởi vì làm quen với khí hậu là điều quan trọng nhất để đảm bảo chắc chắn rằng họ không gặp phải vấn đề gì khi đi bộ trên địa hình có độ cao lớn so với mực nước biển. Đã có ba người phải tách đoàn vì không thể thích nghi được với khí hậu."

Chúng tôi cũng đã mạo muội tham vấn ý kiến bác sĩ Dolkar, bác sĩ riêng của Pháp Vương và là một dược sĩ Tây Tạng nổi tiếng, về chế độ ăn uống để phòng tránh hội chứng do độ cao gây nên. Bà đã cho lời khuyên là khi đến nơi, Phật tử hành hương nên dùng canh củ cải và đường đỏ, bữa sáng hàng ngày nên dùng tsampa (bữa ăn sáng địa phương).

Vì điều kiện sức khỏe của mỗi cá nhân đều có sự khác biệt, trong trường hợp các bạn vẫn còn lo ngại, đề nghị hãy hỏi thêm ý kiến của bác sĩ.

Thứ 6, ngày 5/6/2009 23:02