Bạn đang ở đây
Sách Tâm An Lạc
5 04721 Tháng 5 2022
Các pháp thiền
Có ba phương pháp thiền chính giúp đưa chúng ta trở về với tinh túy của tâm và thân một cách cân bằng, giúp tâm thoát khỏi những vọng niệm thường xuyên, liên tục và giúp chúng ta quán sát, suy ngẫm mình thực sự là ai và mục đích cuộc sống của mình là gì:
Thiền định...
1 21006 Tháng 5 2022
Kiệt sức vì cả nghĩ và lo âu. Nếu bạn có thể làm được gì thì hãy làm. Nếu không thể làm gì thì đừng lo lắng vì lo lắng chẳng giúp được gì.
Bồ tát Tịch Thiên (Shantidiva)
Chúng ta hay có thói quen nói rằng: “Tôi đang rất vội “, “Tôi phải đi ngay bây giờ”. Nhưng ta vội đi đâu? Tại sao...
2 16403 Tháng 5 2022
Bản ngã (danh từ):
1. a) sự tự tôn b) sự tự tôn thái quá.
2. Một trong ba nhánh của tâm theo thuyết phân tâm học, là phần được tổ chức chặt chẽ đóng vai trò nhận thức trung gian giữa cá nhân và thực tại.
3. Cái tôi, đặc biệt được dùng đối lập với cái tôi khác và thế giới bên ngoài.
(...
1 57601 Tháng 5 2022
Giống như người thợ gọt giũa cho mũi tên được thẳng, bậc trí tuệ thiện xảo làm chủ dòng tâm thức của mình.
~ Đức Phật
Thật khôi hài khi thấy tâm bất an lại tạo cho chúng ta cảm giác mình đang bận rộn với rất nhiều việc. Một ngày đã trôi qua mà mình không có lấy một vài phút để ngồi...
1 41727 Tháng 4 2022
Ý niệm của chúng ta về hạnh phúc thường bị bóp méo và sai lạc. Bạn có thể thấy điều này khi nhìn ra xung quanh, người giàu muốn có nhiều tiền hơn nữa, những người từng khát khao danh tiếng lại có lúc muốn yên ổn một mình chẳng ai quấy rầy. Đạo Phật gọi những tham muốn này giống như “bầy quỷ đói”,...
1 09323 Tháng 4 2022
Khi mới thực hành, một vài người cảm thấy thiền định dường như đối lập với trạng thái tâm an lạc. Họ kể lại rằng những gì bản thân trải nghiệm khi đó giống như dòng thác lũ của vô vàn ý nghĩ và cảm xúc khiến mình như bị nhấn chìm. Họ sợ sẽ không bao giờ lắng tâm xuống được và cho rằng thà giữ...
5 40920 Tháng 4 2022
Bệnh tật thường khiến con người cảm thấy lo lắng phiền muộn. Ngay một cảm giác mệt mỏi cũng có thể làm chúng ta mất hào hứng, kém vui.
Do tâm cũng cần năng lượng và nguồn sinh lực giống như thân nên khi thân không được khỏe, tâm cũng thường bị ảnh hưởng theo. Những chướng ngại trong thân do bệnh...
1 59517 Tháng 4 2022
Hạnh phúc là một cảm giác tuyệt vời
Đó là trạng thái tâm tươi đẹp và an lạc
Thế nhưng thông thường, con đường tìm kiếm hạnh phúc của chúng lại diễn ra như sau: chúng ta ao ước một điều gì đó, nghĩ rằng nó sẽ đem lại hạnh phúc cho mình. Chúng ta theo đuổi và đạt được nó. Nhưng như...
11 70515 Tháng 4 2022
Việc không có cơm ăn hay nhà ở khiến chúng ta đau khổ đến mức nào? Nhiều người trên thế giới hiện vẫn còn đang thiếu nơi ăn chốn ở, song tôi nghĩ đa số chúng ta đều có đủ cơm ăn, áo mặc. Vậy tại sao tâm chúng ta vẫn đau khổ? Vì sao tâm chúng ta vẫn bất an?
Thông thường, chính ý...
1 36804 Tháng 4 2022
Thế giới quan quyết định tầm nhìn của mỗi chúng ta. Tất cả những ký ức, kinh nghiệm và hiểu biết cá nhân hình thành nên một chiếc lăng kính, qua đó chúng ta sàng lọc mọi sự vật và hiện tượng xảy ra tại thời điểm và không gian ta đang sống. Như vậy, bạn cần hiểu điều quan trọng là nhận thức của...
1 82702 Tháng 4 2022
Khi một người không cùng nhịp bước với chúng bạn đồng hành, có lẽ là do anh ta đang nghe một nhịp trống khác. Hãy để người đó bước theo âm thanh mình nghe được, dù rõ ràng hay xa xôi.
~ Henry David Thoreau
Động cơ nào ẩn giấu sau mỗi hành động, việc làm của chúng ta? Điều gì ngăn...
2 86531 Tháng 3 2022
Có nhiều phương pháp giúp chúng ta rèn luyện tâm nhằm đạt được an bình, hạnh phúc, sự tự tin và định hướng đúng đắn.
1. Quán niệm hơi thở hàng ngày
2. Thiền quán về Tri ân
3. Thiền quán về Vô thường
4. Thiền định về hồi quang phản chiếu
5. Thiền chỉ: tâm là chủ thể phóng chiếu
6....