Khai thị về Nghệ thuật Thiền định | Drukpa Việt Nam

Bạn đang ở đây

Khai thị về Nghệ thuật Thiền định

Tin tức cập nhật mỗi ngày
303
Dù bạn tắm trước hay sau bữa sáng thì đó cũng là khoảng thời gian để bạn chú tâm vào bản thân. Để tắm trong chính niệm, đầu tiên bạn phải gạt bỏ mọi ý nghĩ gây xao nhãng ra khỏi tâm trí, rồi từ từ chuyển động và tận hưởng từng cảm giác đang diễn ra. Bạn có thể nêu rõ ý định của mình nếu điều đó...
437
Các bài thiền đi bộ bao giờ cũng mang lại cảm giác vô cùng thoải mái, đặc biệt là nếu bạn có dịp đi du lịch ở một nơi có cảnh quan đẹp đẽ, gần biển, sông, hồ hay rừng núi. Đó sẽ là cơ hội hoàn hảo để bạn một mình thực hành chính niệm. Bài thiền đi bộ có thể giúp bạn giải phóng dòng suy nghĩ...
522
Đôi khi bạn chẳng hề muốn nấu bữa tối vào cuối một ngày dài mệt mỏi. Hãy thử bài thiền trong bếp này để bạn có thể thực hiện công việc ấy với tư tưởng tích cực và lan tỏa năng lượng ấy khắp căn bếp nhà bạn. 1. Trong lúc chuẩn bị nấu bữa tối, hãy bật những bài hát khiến bạn muốn hát theo (hoặc ít...
521
Một giấc "ngủ trưa” dù rất ngắn nhưng hợp lý sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, giảm bớt căng thẳng, luôn luôn khỏe mạnh và sẵn sàng cho mọi dự định công việc. Mục đích ở đây không hẳn là để ngủ mà là để cho thân tâm bạn được nghỉ ngơi. Ngủ trong tư thế thiền nằm còn có tác dụng nhắc nhở bạn luôn...
880
Nếu chúng ta cho rằng thiền định chỉ đơn thuần là làm lắng tâm thì ngay khi trở lại công việc hàng ngày, những thói quen cố hữu của tâm sẽ quay lại phá vỡ sự cân bằng trước đó. Vì vậy, tôi muốn giới thiệu với các bạn những lý do khác khiến chúng ta nên thực hành thiền định và chính niệm, không chỉ...
802
Đây là bài thực hành thiền quán về thân. Hãy để tâm chăm sóc cho thân trong suốt khóa thiền, để cơ thể bạn được buông lỏng hoàn toàn và đắm mình trong niềm tri ân mà bạn dành cho nó. Đầu tiên, hãy nằm ngửa trên giường hoặc trên sàn nhà. Nhắm mắt lại và đặt hai cánh tay nhẹ nhàng tự nhiên hai bên...
420
Thiền định cần có sự tỉnh thức. Nói cách khác, sự tỉnh thức cần kiểm soát quá trình thiền định, dù từ vô thủy đến nay, nhận thức vẫn luôn sẵn đủ ở đó. Tôi tin chắc điều đó và rất nhiều bậc thầy thiền định vĩ đại cũng từng tuyên thuyết như vậy. Vì sao cần phải tỉnh thức? Tỉnh thức không chỉ...
520
Khi bàn về thiền, tôi muốn nhắc đến ý nghĩa giác tỉnh trong đó. Giác tỉnh là điều vô cùng cần thiết trong cuộc sống bởi năng lực này sẽ ngay lập tức giúp chúng ta cải thiện và tổ chức cuộc sống. Tôi chia sẻ như vậy dựa trên kinh nghiệm của chính mình. Tôi bắt đầu thực hành thiền khá thường xuyên từ...
5 023
SrIDSUM MITAG TONKE TrINTANG DrA/ "Ba cõi phù du mây thu bay. DrOWE KYETCHHI GARLA TATANG TSHUNG/ Sinh tử khác nào vũ điệu say. DrOWEI TSHEDrO NAMKHEI LOGDrA TE/ Chúng sinh mạng mỏng như chớp lóe, RIZAR BABCHHU ZHINTU NYURGYOG DrO/ Trôi nhanh như thác đổ non ghềnh".  Bài...
1 490
Giấc mơ giống như cuộc sống mà chúng ta đang sống, bởi bản chất của cuộc sống chính là một giấc mộng như huyễn.  ~ Đức Nhiếp Chính Vương Gyalwa Dokhampa "Ba cõi phù du mây thu bay. Sinh tử khác nào vũ điệu say. Chúng sinh mạng mỏng như chớp lóe, Trôi nhanh như thác đổ non ghềnh"....
1 601
(Trích Khai thị về Nghệ thuật Thiền định của Đức Pháp Vương Gyalwang Drukpa) Sau nhiều phần tôi đã giới thiệu cùng các bạn, bây giờ, chúng ta sẽ cùng thực hành. Chúng ta sẽ tập trung vào một vài phần quan trọng nhất, theo nghĩa bạn có thể áp dụng các phần này vào đời sống hàng ngày....
3 129
Đây là bài thực hành thiền quán về thân. Hãy để tâm chăm sóc cho thân trong suốt khóa thiền, để cơ thể bạn được buông lỏng hoàn toàn và đắm mình trong niềm tri ân mà bạn dành cho nó. Đầu tiên, hãy nằm ngửa trên giường hoặc trên sàn nhà. Nhắm mắt lại và đặt hai cánh tay nhẹ nhàng tự nhiên hai bên...

Trang

Chúc mừng năm mới
Số lượt truy cập: 825,762
Số người trực tuyến: